Din guide til fitness og træning
Søvn er sammen med kost og motion en af de tre grundstammer i et sundt liv i balance. En forbedring af din søvn kan resultere i flere sundhedsfremmende ændringer i dit liv. Får du nok kvalitetssøvn, vil du opleve, at du bliver stærkere mentalt, får mere overskud og bedre kognitive funktioner. Hvis du er en…
Ny forskning viser, at danskere bevæger sig for lidt og spiser for meget. Vores livsstil er forværret henover de seneste par år frem til i dag, hvor halvdelen af danskerne er moderat eller svært overvægtige. Denne artikel undersøger fænomenet. For hvordan kan overvægten blandt befolkningen stige, mens stadig flere og flere kampagner og øget fokus…