Din guide til fitness og træning
Der er ikke noget, der er federe end en tur til syden sammen med ens venner, der er klar på en aktiv ferie med en masse sjove og effektive træningspas – men hvad gør I egentlig, hvis jeres fly bliver forsinket eller aflyst? Der kan være grunde til, at der sker flyforsinkelser, hvilket kan gå…
Træning uden maskiner er blevet populært igen Det er blevet enormt populært at træne kun ved brug af sin egen kropsvægt. Flere og flere bliver inspireret af kroppens muligheder for udfoldelse og søger i højere grad væk fra maskinerne. Dette ses tydeligt med sportsgrene som Crossfit, hvor kroppen bliver det bærende element i træningen. Her…